Section Baby Karate

Le baby karaté est une initiation sportive, abordée de manière ludique pour les enfants à partir de 6 ans. Les cours débutent par un échauffement sous forme de jeux, suivis par différents exercices alternant des temps dynamiques (déplacements dans l’espace avec des coups de poings dans le vide) et des retours au calme qui permettent de revenir à une meilleure attention.

la pédagogie  est adaptée à leur maturité et respecte leur croissance

Chaque séance est différente tout en gardant le même repère. Les jeux amènent progressivement à la connaissance du corp, maîtrise du geste et le respect des règles et de l’autre.


L’objectif de ces cours n’est pas d’en faire des karatekas mais de partager, de passer un bon moment, de sortir avec le sourire et d’avoir envie de revenir la semaine suivante.

 

Section Enfants / Débutants

L'enfant découvre et prend conscience de son corps dans l'espace, de sa latéralisation ainsi que son sens de l'équilibre. L'initiation au karaté se doit également d'inculquer la discipline dans un esprit martial.
Les cours s'orientent autour d'ateliers ludiques permettant une approche du Karaté sous forme de jeux, ainsi que des ateliers traditionnels apportant les bases de notre discipline.

 

C'est la période où l'enfant assimile les techniques de base. Le Karaté permet  une continuité avec le monde scolaire et éducatif. Vivre avec les autres, respect des règles collectives, développement de la concentration.

 

Le débutant aura des séances de karaté qui lui laisseront le temps de faire et de comprendre. Le programme technique lui est adapté. il progressera à son rythme et sous le contrôle de l'instructeur qui l'accompagnera sur sa voie.

 

 

Section Adultes /confirmés

L'adulte aborde toutes les bases passionnantes de la pratique, étude et apprentissage des déplacements, esquives, parades, techniques de poings, pieds, coudes, genoux....

 

Mais aussi les techniques de clés, étranglements, déséquilibres, balayage, projections...

Un travail préalable de préparation physique constitué d’assouplissements et de renforcement musculaire sera amené progressivement.

Et rapidement des exercices par deux seront proposés afin de développer la précision, la gestion de la distance, l’équilibre, la coordination…

 

- Pas d'âge pour commencer ou bien continuer votre pratique de karaté !

- Nos cours sont adaptés en fonction de votre physique, de votre rythme et de vos objectifs.

- Les cours adultes sont très variés et adaptés au souhait de chacun (Compétiteurs, entretien physique et cardio,)

- Le karaté peut être pratiqué par chacun, à tout âge, par des femmes et des hommes. Chacun évoluant selon sa voie (Do) et pourquoi pas devenir ceinture noire ....

 

"Même les longs voyages, commencent par un premier pas."